کمتر بنشینید تا بیشتر عمر کنید !!

دکتر پیتر تی کاتمارزیک از متخصصان مرکز مطالعات زیست پزشکی پنینگتون در لوئیزیانا دراین باره تاکید کرد: حتی اگر ورزش کنید و زیاد سبزیجات بخورید باز هم در صورتی که هر روز مدت طولانی یکجا بنشینید، زندگی خود را به خطر می‌اندازید. در حالی که ایستادن، باعث فعال شدن عضلات پا می‌شود و به کنترل قند خون و کلسترول کمک می‌کند. این فرآیندها در نهایت خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کاهش می‌دهد.

/ 0 نظر / 9 بازدید