قالب وبلاگ

پــــــــــــــــلاک 12
مجموعه ای از دانستنیها و مطالب جالب ، خواندنی و آموزشی 

مصرف روی در پیشگیری و درمان افسردگی نقش موثری دارد :مصرف روی وتعادل آن در بدن، نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی و پیشگیری و درمان افسردگی دارد. به گزارش ایرنا، زهرا عبداللهی متخصص تغذیه می گوید: عنصر روی در گوشت، مرغ، ماهی، شیر و فرآورده های آن، جگر و غلات یافت می شود.همچنین مصرف بیشتر سبزی، میوه، مغزها، حبوبات و غلات کامل، روغن زیتون، ماهی و لبنیات کم چرب در مقایسه با مصرف گوشت قرمز پرچرب، لبنیات پرچرب و روغن های حیوانی، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی است.

استفاده از شومینه و اجاق گاز را در منزل به حداقل برسانید رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از مردم خواست تا میزان استفاده از شومینه و اجاق گاز را به حداقل برسانند تا آلودگی کمتری در داخل منازل ایجاد شود.به گزارش ایرنا،کاظم ندافی در این باره می گوید: کیفیت هوای تهران همچنان در وضعیت ناسالم قرار دارد و در این شرایط افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از هرگونه فعالیت فیزیکی خارج از منزل اجتناب کنند.بهتر است در این شرایط مسابقات ورزشی که مستلزم فعالیت شدید بدنی است، انجام نشود. همچنین توصیه می شود مردم با مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی مواد آنتی اکسیدان به حفظ سلامت خود کمک کنند.


ادامه مطلب
[ پنجشنبه ۱٦ آذر ۱۳٩۱ ] [ ٩:٤٠ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

پزشکان از کمبود اطلاعات در خصوص آثار بسیار خطرناک مصرف همزمان برخی دارو ها با گریپ فروت اطلاع دادند. این میوه می تواند سبب ایجاد اوردوز با جلوگیری از باز شدن دارو در روده و کبد شود .

این متخصصان که برای اولین بار به این موضوع پرداخته اند اعلام کردند، میزان داروهایی که به همراه گریپ فروت به خطری برای بدن تبدیل می شوند، در حال افزایش است. میزان داروهایی که عوارض جانبی بسیار جدی در مواجهه با گریپ فروت دارند از 17 مورد در سال 2008 به 43 مورد در سال جاری رسیده است.

این موارد طیف گسترده ای از جمله داروهای فشار خون، سرطان، دارو های کاهش کلسترول و داروهای محافظ سیستم ایمنی بدن پس از پیوند عضو را شامل می شود.


ادامه مطلب
[ شنبه ۱۱ آذر ۱۳٩۱ ] [ ٩:۱۱ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

      

نتایج بررسی های جدید نشان می دهد چای سبز که سرشار از مواد مفید است در بهبود حافظه نقش دارد. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند هنگام صبح به جای قهوه چای سبز بنوشید. به نقل از سایت «MSN»، با انجام مطالعه ای روی ۱۲ داوطلب مرد سالم مشخص شد، در افرادی که عصاره چای سبز مصرف کردند عملکرد قسمتی از مغز که مربوط به حافظه است، افزایش چشمگیری داشته است. چای سبز سرشار از «پلی فنولز» است که رگ های خونی را گشاد می کند و خون رسانی به مغز را سرعت می بخشد. علاوه بر آن چای سبز مانع از بین رفتن انتقال دهنده عصبی مربوط به عملکرد مغز مانند «دوپامین» و «اپی نفرین» می شود.

 منبع : روزنامه خراسان

[ شنبه ۱۱ آذر ۱۳٩۱ ] [ ٥:۱٢ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

استفاده از لنزهای رنگی چه خطراتی در پی دارد؟

موارد استفاده از لنزهای رنگی که در اکثر داروخانه‌ها، آرایشگاه‌ها و مراکز بهداشتی موجود است، بسیار محدود است. لنزهای رنگی گاهی جنبه زیبایی برای افرادی دارند که لکه قرنیه داشته و ظاهر خوشایندی ندارند.

استفاده از لنزهای رنگی موجب عوارض چشمی می‌شود. مهم‌ترین عارضه این لنزها عفونت است؛ این عارضه یک عفونت باکتریالی به اسم زخم‌های ناشی از میکروب سودوموناست.


ادامه مطلب
[ شنبه ٢٧ آبان ۱۳٩۱ ] [ ٧:۳٤ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

جام جم آنلاین: بیمار این هفته آقایی 45 ساله است که از 9 ماه پیش احساس می‌کند چشم‌هایش بشدت ضعیف و دچار تاری دید شده است

 

علاوه بر این سطح چشم‌هایش بشدت کدر شده و دوبینی هم پیدا کرده است. پیش از این تنها هنگام مطالعه از عینک استفاده می‌کرد.

از آنجا که مدتی است دچار اضطراب و نگرانی است بنا به تجویز پزشک روزی دو قرص پروپرانولول می‌خورد.

علاوه بر این مدتی است دائم دچار افزایش ناگهانی فشار خون می‌شود و به همین سبب تحت نظر پزشک است اما با توجه به مشکل بینایی پیش آمده، به مطب  مراجعه کرده است تا راه‌حلی برای رفع این مشکل بیابد.


ادامه مطلب
[ جمعه ٢٦ آبان ۱۳٩۱ ] [ ٩:۱٦ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]

جام جم آنلاین: پوکی استخوان! مطمئنا شما بارها در مورد آن شنیده‌اید. اما آیا می‌دانید برای جلوگیری از آن یا درمانش راه‌های ساده‌ای وجود دارد.
 
جهت مطالعه بقیه مطلب لطفا" اینجــــــــــــا را کلیک نمایید
[ چهارشنبه ۳ آبان ۱۳٩۱ ] [ ۸:٤٤ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

جام جم آنلاین: نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل در روز می‌تواند به بهبود خلق و خو کمک کند، استرس را کاهش دهد و درعین حال تاثیر فوق‌العاده‌ای در بهبود فرآیند هضم و جذب غذا دارد:

به گزارش ایسنا، کارشناسان تغذیه و سلامت انگلیس می‌گویند: اسید معده برای هضم غذا حیاتی است و زمانی که فرد، تحت استرس است ترشح این اسید دچار اختلال می‌شود، اما نوشیدن یک فنجان آب داغ حاوی یک برش تازه زنجبیل و یک برش کوچک لیمو روشی معجزه‌گر برای تحریک هاضمه و کمک به گوارش است.

زنجبیل حاوی نوعی آنتی‌اکسیدان خاص و مهم موسوم به «جینگرول» است که به پاکسازی مواد شیمیایی مضر ناشی از استرس و نگرانی در بدن کمک می‌کند.

زنجبیل همچنین در کاهش التهاب، مقابله با مشکلات تنفسی شایع و بهبود گردش خون طبیعی در بدن موثر است. در زنان نیز نوشیدن چای زنجبیل روشی موثر برای کاهش انقباضات شکمی ناشی از عادت ماهانه است.

منبع : جام جم آنلاین

[ سه‌شنبه ٤ مهر ۱۳٩۱ ] [ ٧:٥٦ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

نتایج تحقیقات نشان می دهد که هزاران نفر بر اثر افراط در مصرف انواع مسکن دچار سردردهای ناتوان کننده شده اند. به نقل از سایت «هلث نیوز»، از هر ۵۰نفر، یک نفر به علت مصرف داروی ضددرد دچار سردردهای منظم می شود. طبق این تحقیقات بالاترین میزان خطر متوجه افرادی است که روزدرمیان آسپرین، ایبوپروفن یا پاراستامول مصرف می کنند. مصرف بیش از حد این مسکن ها، مغز را در برابر درد مستعدتر می کند.محققان این دغدغه را دارند که در برخی موارد ممکن است پزشک نوع درد را درست تشخیص ندهد. این در حالی است که در بسیاری از موارد استنشاق اکسیژن یا طب سوزنی باعث بهبود سردرد می شود و نیازی به تجویز دارو نیست .

منبع : روزنامه خراسان

[ جمعه ۳۱ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ٤:٠۱ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]

به دلایل گوناگون دیابت در بین ایرانی ها حتی جوانان در حد هشدار دهنده ای در حال گسترش است.

بیشتر صاحب نظران علت این امر را اضافه وزن و چاقی می دانند. دیابت بیماری خطرناکی است که در آن هورمونی تحت عنوان «انسولین» یا تولید نمی شود یا به شکل مناسبی عمل نمی کند. این هورمون برای تبدیل قند موجود در خون و غذاها به انرژی ضروری است.

درفرد مبتلا به دیابت ،قندخون به دلیل این که کمبود انسولین دارد یا این هورمون به خوبی عمل نمی کند، بالا می رود.

دو نوع دیابت وجود دارد:

بقیه در ادامه مطلب


ادامه مطلب
[ جمعه ۳۱ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ۳:٥٥ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]

شایع ترین علت سردرد، استرس است.دکتر غلامرضا بهادرخان دبیر علمی نخستین کنگره جراحی مغز و اعصاب بیمارستان رضوی در حاشیه این کنگره به خراسان گفت: سردردها انواع مختلفی دارد اما شایع ترین علت سردرد، استرس است.این جراح مغز و اعصاب درباره انواع سردردها اظهار داشت: یک نوع سردرد به صورت فشار روی سراست، نوع دیگر سردرد به صورت سردرد گنگی است که بیشتر به دلیل فشارهای عصبی به سراغ انسان می آید. بعضی از سردردها هم به علت مشکلات جسمی ایجاد می شود. به عنوان نمونه عملکرد اعضایی که در اطراف کاسه سر است ممکن است در ایجاد سردرد نقش داشته باشد. در برخی موارد بروز مشکلاتی در دندان، چشم، گوش و سینوس ها هم سردرد ایجاد می کند. سکته های مغزی و تومورهای مغزی یکی دیگر از علل ایجاد سردرد است که البته موارد آن شایع نیست.

منبع : روزنامه خراسان

[ دوشنبه ٢٧ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ٧:۳۸ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

مهر-چند داروی گران قیمت برای درمان بیماری های مختلف از سوی محققان ایرانی ساخته شده است که داروی تراستوزومب Traustuzumabبا نام تجاری هرسپتین Herceptin از جمله این داروها ست.این دارویک آنتی بادی مونوکلونال علیه «رسپتور هر 2 نئو» (HER 2/neu) است. «رسپتور هر 2 نئو» موجب رشد بی رویه سلول سرطانی در سینه می‌شود. آنتی بادی تراستوزومب به طور اختصاصی به «رسپتور هر 2 نئو» متصل می‌شود و از این طریق جلوی رشد سلولی را می‌گیرد. این دارو در حال حاضردرمرحله کارآزمایی بالینی است. با تولید این دارو، کشور از واردات دارو از آمریکا بی نیازمی شود.

[ دوشنبه ٢٧ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ٧:۳٢ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

گلابی، میوه شیرین از خانواده سیب است. اما برخلاف سیب پوست نازکی دارد. این میوه دارای رنگ های مختلفی از جمله زرد، سبز، قهوه ای و قرمز است که هر یک خواص متعددی دارد.

*به نقل از سایت «ehow»، گلابی خاصیت خنک کننده دارد و بهترین راه برای پایین آوردن دمای بدن، خوردن یک لیوان آب گلابی است.*گلابی سرشار از فیبر است به همین دلیل برای سلامت روده ها مفید است.*دارای ماده گلوتاتیون و ضدسرطان است.*ویتامین C و مس آن به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.*پکتین بالای آن، در کاهش میزان کلسترول موثر است.*پکتین موجود در گلابی، خاصیت ادرارآور و رونده دارد.*به علت دارابودن فروکتوز و گلوکز بالا، منبع عالی و طبیعی انرژی است.*ماده آنتی اکسیدان آن، برای تقویت سیستم ایمنی بدن حیاتی است.*مصرف آب گلابی هر روز صبح گلودرد را برطرف می کند.*در گرمای تابستان، کمبود نفس همراه با خلط را برطرف می کند.*ترکیب آب گلابی و هویج، از چشم در برابر بیماری های مختلف از جمله دژنراسیون ماکولار یا تباهی لکه زرد، محافظت می کند.

 منبع : روزنامه خراسان

[ سه‌شنبه ٢۱ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ٥:٤۱ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

سلامت نیوز : نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که کمتر در طول روز می‌نشینند حداقل دو سال به میانگین طول عمرشان افزوده می‌شود.

 به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ کارشناسان بهداشت عمومی در آمریکا در این مطالعه تاکید کردند افرادی که در طول روز کمتر از سه ساعت می‌نشینند، بر طول عمرشان افزوده می‌شود. این کارشناسان می‌گویند بی تحرکی و زیاد نشستن یک فاکتور خطرزای مستقل است و می‌تواند به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک و مضر باشد.


ادامه مطلب
[ دوشنبه ٢٠ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ٧:۱٦ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

گریه کردن به هر علتی که باشد، احساس سبکی در فرد ایجاد می کند. نتایج بررسی های جدید نشان می دهد اشک مواد شیمیایی مضر را از بدن دفع می کند. به نقل از سایت «Prevention»، علت اشک ریختن را می توان به سه دسته تقسیم کرد.

اشک های عاطفی، مربوط به استرس؛نتایج بررسی ها نشان می دهد، بین اشک هایی که به علت یک مسئله عاطفی ریخته می شود با اشکی که مربوط به استرس است یا به علت تحریک با یک ماده محرک مانند پیاز به وجود می آید، اختلاف شیمیایی مهمی وجود دارد. اشک های ناشی از مسائل عاطفی بیشتر حاوی هورمون هایی با یک ماده اصلی پروتئینی به نام «پرولاکتین» و «آدرینوکورتیکوتروپیک» و «لوسین» است. این مواد، زمانی که فرد تحت استرس قرار می گیرد، تولید می شود.


ادامه مطلب
[ یکشنبه ۱٩ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ۸:٢۸ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

 

هوای بیرون گرم است. زمانی‌که درجه‌ دماسنج بالاتر می‌رود نیاز شما به آب هم بیشتر می‌گردد. برای جلوگیری از کاهش آب بدن، بدن شما نیاز به تامین مداوم آب در طول روز مخصوصا در دماهای بالاتر دارد. علاوه بر آب، بعضی از مواد غذایی می‌توانند نیاز روزانه شما به آب را تامین کنند. از این غذاهای سرشار از آب برای رفع عطش و تشنگی لذت ببرید:



ادامه مطلب
[ یکشنبه ۱٩ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ۸:۱۸ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]
 

سیگار الکترونیکی به ریه ها آسیب می رساند؛ براساس مطالعات محققان یونانی مشخص شد که استفاده از سیگارهای الکترونیکی که به عنوان جایگزین سیگار به بازار عرضه می شود به ریه ها آسیب می رساند.به نقل از ایرنا نتایج تحقیقات نشان می دهد، افزایش مقاومت راه های تنفسی و تنفس سنگین و سخت از علایم استفاده از سیگار الکترونیکی است که می تواند به ریه ها آسیب برساند.

کاهش وزن تنها با کاهش دریافت انرژی؛کاهش وزن تنها با کاهش دریافت انرژی میسر است. به گزارش ایرنا فروزان صالحی متخصص تغذیه در این باره اظهار داشت: نباید رژیم افراد بیش از ۱۶ هفته ادامه داشته باشد زیرا رژیم های سخت عوارض جانبی دارد که می توان به تهوع، ریزش مو، سنگ کیسه صفرا و نامنظمی قاعدگی اشاره کرد.

درمان نامناسب عفونت های آمیزشی باعث عقیمی می شود؛درمان دیرهنگام و نامناسب مردان مبتلا به بیماری های عفونی باعث عقیم شدن آن ها می شود. مسعود حفیظی استادیار گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی با بیان این مطلب افزود: بی توجهی به علایم و درمان نکردن عفونت های آمیزشی، باعث تخریب بخشی از اجزای بافت های بدن می شود.

 منبع : روزنامه خراسان

[ شنبه ۱۸ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ٦:۳٠ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

اصلاح و تغییر الگوی غذایی کودک یکی از آرزوهای والدین است. والدین که برای تامین نیازهای تغذیه ای کودک تلاش زیادی می کنند، اغلب در این مسیر با چالش ها و مشکلات زیادی روبه رو می شوند و در مواردی به اشتباه کودک را به خوردن مواد غذایی سالم مجبور می کنند. در این مطلب به بررسی برخی چالش ها در این زمینه و تصورات اشتباه والدین از تغذیه و ۳ اصل اساسی که آگاهی از آن ضروری است، پرداخته ایم.زمانی که درباره تغذیه کودکان صحبت می کنیم باید به یک سری موضوعات دیگر نیز توجه کنیم. طرح مبحث تغذیه کودکان بدون توجه به مسائل روحی و روانی کودک، رشد عاطفی، رشد جسمی و الگوسازی غذایی بدون شک ناقص است و والدین باید بدانند که اگر در تغذیه کودک خود دچار مشکلات عدیده شده اند، علت آن را باید در مواردی غیر از رژیم غذایی هم جست وجو کنند :


ادامه مطلب
[ یکشنبه ۱٢ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ٧:۳٩ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

ایرنا- بررسی ها نشان می دهد آلودگی تلفن های همراه 10 برابر میزان میکروبی است که توالت های فرنگی به آن آلوده هستند. مردمی که از توالت فرنگی عمومی استفاده می کنند، به دلیل شهرت این توالت ها به آلودگی معمولا در هراستفاده سعی می کنند آن را تمیز و میکروب زدایی کنند. به عکس مردم معمولا تلفن های همراه خود را گندزدایی نمی کنند، ضمن این که مردم تلفن های همراه خود را به امانت می دهند که آلودگی های ویروسی و میکروب های دیگران را به تلفن های همراه منتقل می کند.

 

[ شنبه ۱۱ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ٩:۱٥ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]
 

محققان می گویند، رعایت بهداشت دهان و دندان خطر بروز اختلال حافظه و آلزایمر را کاهش می دهد. به نقل از سایت «هلث نیوز» وجود این ارتباط در زنان بارزتر است. محققان حدود ۵ هزار فرد مسن را به مدت ۱۸سال تحت نظر داشتند و به این نتیجه رسیدند، افرادی که روزی 3 بار مسواک می زنند نسبت به افرادی که مسواک نمی زنند، کمتر در معرض خطر بروز اختلال حافظه قرار دارند.محققان معتقدند هر فردی با توجه به رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند عملکرد صحیح حافظه خود را ارزیابی کند.نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد افرادی که به بیماری لثه ای مبتلا هستند، به حمله قلبی و سکته مستعدترند.همچنین بررسی دیگری نیز نشان می دهد، بیماران مبتلا به آلزایمر نسبت به دیگران میکروب های بیماری زای بیشتری در مغز دارند. میکروب های بیماری زا در دهان با راه پیداکردن به مغز، التهاب و آسیب مغزی ایجاد می کند.

 منبع : روزنامه خراسان

[ شنبه ۱۱ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ۸:۳۸ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

در مصر و هندوستان از آب لیمو برای از بین بردن اثر مسمومیت، درمان ناراحتی های کبدی و مقابله با بیماری مربوط به کمبود ویتامین C استفاده می شود.از آب لیمو به طور وسیع برای پاک سازی پوست و تقویت کبد استفاده می شود.

خواص لیموترش به علت وجود موادی مانند ویتامین Bو C، آنتی اکسیدان، پروتئین، فلاوانوئید، فسفر، پتاسیم، کربوهیدرات و روغن های فرار در آن است. این میوه برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه مفید است.


ادامه مطلب
[ چهارشنبه ۸ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ٧:۱۸ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

 

لوبیا سبز بومی کشور پرو است که ابتدا به آمریکای جنوب مرکزی و سپس به اروپا راه پیدا کرد. امروزه آمریکا، چین، ژاپن، اسپانیا، ایتالیا و فرانسه بزرگ ترین تولیدکنندگان این گیاه هستند. لوبیا سبز سرشار از پروتئین، چربی، کلسیم، فسفر، ویتامین های D ، C، B، A و K، منگنز، منیزیم، پتاسیم، فولات، تیامین، ریبوفلاوین، اسید چرب، امگا۳، نیاسین، نشاسته و آهن است. این گیاه کم کالری و حاوی آنتی اکسیدان محلول در آب و چربی است. * به نقل از سایت «ehow»، تقویت کننده طحال و کلیه است. * عملکرد جذب روده ای را بهبود می بخشد. * تقویت کننده بینایی است. * از آن جا که ساختار استخوان ها را بهبود می دهد، در رفع پوکی استخوان مفید است. * مانع تراکم جرم در جداره رگ ها می شود و در نتیجه برای بیماران قلبی عروقی مفید است. * مصرف آن به بیمارانی که یرقان را پشت سر گذاشته اند، توصیه می شود. * خطر بروز تصلب شرایین و آسم را کاهش می دهد. * برای بیماران دیابتی مفید است.

* از التهاب مفصلی می کاهد. * از یبوست جلوگیری می کند. * کاهش دهنده کلسترول خون است.

منبع : روزنامه خراسان

[ چهارشنبه ۸ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ٧:۱٤ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

 

میوه ها و سبزیجات رنگی منبع عالی آنتی اکسیدان و محافظ دی ان ای است و در مقابله با بیماری های مختلف نقش موثری دارد.اما درمیان سبزیجات سفید رنگ، گل کلم دارای خاصیت مشابه با این نوع میوه ها و سبزیجات است. به نقل از سایت «ehow» این گیاه بر خلاف کلم بروکلی فاقد کلروفیل است؛ زیرا برگ های بزرگی دارد که مانع از رسیدن نور خورشید به آن می شود. این سبزی بومی قاره آسیا و دارای خواص زیادی است.

ماده ایزوتیوسیانات(isothiocyanates)، آنزیم های کبد را که خاصیت سم زدایی دارد، فعال می کند.

رژیم غذایی سرشار از گل کلم، خطر بروز انواع سرطان، از جمله ریه، کولون، پروستات و پانکراس را کاهش می دهد.

منبع عالی ویتامین Cاست که سیستم ایمنی را تقویت می کند و باعث بهبود زخم می شود.

پتاسیم، منیزیم و مواد معدنی آن به حفظ فشار خون کمک می کند.

فیبر غذایی موجود در آن برای هضم غذا مفید است.ترکیب موجود در آن به نام «گلوکورافین» معده و روده را از زخم معده و سرطان محافظت می کند.

اسید چرب امگا ۳ و ویتامینK آن از التهاب مزمن پیشگیری می کند. التهاب مزمن بیماری هایی مانند آرتریت، درد مزمن و برخی ناراحتی های روده ای را ایجاد می کند.

آلیسین موجود در آن، احتمال خطر سکته و بروز بیماری قلبی را کاهش می دهد.

 منبع : روزنامه خراسان

[ دوشنبه ٦ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ۱٢:۳٤ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]

اتخاذ یک برنامه رژیمی سالم و مفید سرشار از سیلیکات، کلسیم و آهن از ریزش مو پیشگیری می کند یا میزان آن را کاهش می دهد. به نقل از سایت «هلث نیوز» با رعایت ۱۰ نکته که در این مطلب عنوان شده است، می توان مانع از ریزش مو شد. خوب است قبل از آن علت ریزش مو را بدانیم :


ادامه مطلب
[ پنجشنبه ٢ شهریور ۱۳٩۱ ] [ ٦:٠٢ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]
از شربت شکوفه پنبه، برای رفع وسواس ، تشویش و نگرانی استفاده می کنند.
 

- از شربت شکوفه پنبه، برای رفع وسواس ، تشویش و نگرانی استفاده می کنند. برای این منظور با 750 گرم شکوفه پنبه شربتی تهیه می کنند و از آن روزی 75 گرم می آشامند.

- مصرف قرنفل ضد وحشت ، وسواس و خفقان می باشد.

- خوردن روزانه 75 گرم شربت شکوفه پنبه برای دفع وسواس و ناراحتی های فکر مفید است.

- خوردن گوشت قرقاول مولد خون صالح و مقوی فهم و دماغ و رافع وسواس است.

- خوردن چای دارچینی حافظ قوای جسمانی و روحانی و طبیعی بوده و جهت وسواس و خوف و جنون مفید است.

- خوردن ریواس برای رفع وسواس مفید است.

- خوردن تخم گشنیز بوداده به مقدار 2 تا 5 گرم درمان کننده وسواس می باشد. بدیهی است باید مصرف تخم گشنیز بوداده هر روز ادامه یابد تا بهبودی حاصل گردد.

"مجله پزشکی مادر"

و سایت جام نیوز

[ سه‌شنبه ۳۱ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ۸:٥٢ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

هویج، لوبیا سیاه، پرتقال، سبزیجات معطر، گیلاس، بادام، ماست، سیر، ماهی، کلم چینی و جو میزان کلسترول را پایین آورده، خطر فشار خون را کاهش می‌دهند و از جرم گرفتن دیواره‌ی رگ‌ها جلوگیری می‌کنند.

 

قلب هر انسان گنجینه‌ای ارزشمند است که باید مراقب آن باشد. خداوند مواد غذایی‌ای را آفریده که قدرت محافظت از این گنجینه‌ی با ارزش را دارد. این مواد غذایی مفید از قبیل سبزیجات معطر، گیلاس، بادام، ماست، سیر، ماهی و .... میزان کلسترول را پایین می‌آورند، خطر فشار خون را کاهش می‌دهند و از جرم گرفتن دیواره‌ی رگ‌ها جلوگیری می‌کنند. در این مقاله شما را با این مواد غذایی و خواص آن‌ها آشنا می کنیم:

 


ادامه مطلب
[ سه‌شنبه ۳۱ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ۸:٤٩ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

باور داشته باشید که آنچه می‌خورید رمز جوانی طولانی‌تر شماست. این مواد‌غذایی شما را کمتر از سن شناسنامه‌ای‌تان نشان می‌دهند.

پوست خودتان را هیچ وقت از یاد نبرید، حتی اگر جوان هستید هم از همین حالا به فکر آینده پوست‌تان باشید!رمز جوانی پایدارتر در محصولات گرانقیمت موجود در داروخانه‌ها و سالن‌های زیبایی نیست در سفره پهن شده پیش روی شماست، باور داشته باشید که آنچه می‌خورید رمز جوانی طولانی‌تر شماست. این مواد‌غذایی شما را کمتر از سن شناسنامه‌ای‌تان نشان می‌دهند:


ادامه مطلب
[ شنبه ٢۸ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ۱٠:٢٦ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]
مواد موجود در نوشابه باعث کاهش یا حتی مانع جذب آهن می‌شود و زمینه را برای بروز کم خونی آماده می‌کند.

جایگزینی نوشابه با ماءالشعیر گازدار شیرین اصلا صحیح نیست، چراکه ماءالشعیر دارای خاصیت و مناسب باید تلخ مزه و بدون شکر باشد.

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گناباد ضمن بیان این مطلب گفت: مواد موجود در نوشابه باعث کاهش یا حتی مانع جذب آهن می‌شود و زمینه را برای بروز کم خونی آماده می‌کند.

به گفته عطار نوشابه علاوه بر عوارضی همچون پوکی استخوان، دیابت، کم خونی، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و نارسایی‌های کلیوی و سرطان، در صورت مصرف زیاد در دوران شیردهی، سبب کاهش ارزش غذایی شیر مادر می‌شود.

 وی افزود: این عارضه می‌تواند به ویژه در گروه‌های سنی که نیازمند آهن هستند مانند کودکان، زنان و دختران مشکلات جدی ایجاد کند.

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گناباد ادامه داد: همچنین آسپارتام موجود در نوشابه‌های رژیمی اشتها آور است و باعث مصرف بیشتر غذا و در نتیجه چاقی می‌شود.

وی خاطر نشان کرد: دوغ نیز باید کم نمک و بدون گاز باشد چرا که گاز آن مانند گاز نوشابه باعث سوء هاضمه و اختلالات گوارشی می‌شود.

"ایلنا"

[ چهارشنبه ٢٥ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ٤:۳۸ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]
علت این همه طعم و رنگی که خداوند متعال در تک‌تک میوه‌ها قرار داده بی‌حکمت نیست چراکه هر نوع از میوه ها خواص مفیدی برای بدن انسان دارد.

گرچه اگر دنیای ثمربخش میوه ها را مورد بررسی قرار دهیم هر کدام از آنها را می توان بدلیل خواص فراوان آن پراهمیت دانست ولی آن چیز که در تمام خاصیت های آنان مشترک است اینست که میوه ها خنک کننده های طبیعی بدن هستند و دارای مقدار زیادی ویتامین و کربوهیدرات برای تغذیه بدن و همچنین تامین انواع رژیم های غذایی می باشند:


ادامه مطلب
[ چهارشنبه ٢٥ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ٤:۳۳ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]
 

عوارض جانبی مصرف مکمل های تغذیه ای در افراد متفاوت است. برخی از عوامل شایع آن را می توان برشمرد: ۱ - حس سوزن سوزن شدن لب ها، زبان، پوست که گاه از چند دقیقه تا چند ساعت است.

۲ - احساس ناراحتی در معده که ناشی از خود مکمل هاست و می تواند به دلیل زمان نامناسب مصرف و یا هم زمانی مصرف با داروی دیگر باشد.

۳ - احساس خارش پوست

۴ - سردرد

۵ - لکه های قرمز روی پوست

علایم شدیدتر شامل گیجی، فلج، حمله قلبی ، نارسایی کلیه است.

 منبع : روزنامه خراسان

[ دوشنبه ٢۳ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ۱۱:۱۸ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

 

محققان با استفاده از فناوری نانو موفق به ساخت انگشتانه ای شدند که حس لامسه جراح را تقویت می کند.به گزارش ایرنا، این انگشتانه الکتریکی می تواند ضخامت و ترکیب بافت را احساس کند.این مدار الکتریکی قابل انعطاف روی نوک انگشتان قرار می گیرد. این انگشتانه فوق پیشرفته حاوی لایه های الکترود طلا به ضخامت چند نانومتر است که بین لایه های پلاستیکی پلی آمید قرار گرفته است. مجموع این لایه ها روی یک لاستیک سیلیکونی به شکل انگشت نصب شده به طوری که یک طرف مدار به طور کامل با نوک انگشت در تماس است. در طرف دیگر حسگرهایی برای اندازه گیری فشار، دما و خواص الکتریکی قرار دارد.

منبع : روزنامه خراسان

[ یکشنبه ٢٢ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ۸:٥٥ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

کرفس و سیب حاوی سلولزهای رشته‌ای هستند که مانند یک مسواک طبیعی می‌توانند به آرامی و بدون ضرر، دندان‌ها را تمیز و سفید کنند.
بیشتر ما وقتی تبلیغات تلویزیونی و مجلات را در مورد روش‌های سفید کردن دندان‌ها می‌بینیم به فکر می‌افتیم که ما هم اقدام ‌کنیم و در نتیجه لبخندی زیبا داشته باشیم، اما گاهی نگران اثرات سوء این روش‌ها هستیم:

ادامه مطلب
[ یکشنبه ٢٢ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ۸:٥۳ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

 

زرشک، میوه بوته ای زیبا و همیشه سبز و بومی مناطق معتدل و نیمه استوایی اروپا، آسیا، آفریقا، شمال و جنوب آمریکاست.

این گیاه ۳ هزار ساله دارای بیش از ۵۰۰ نوع است.

*در سایت «هلث نیوز»، به خواص این گیاه اشاره شده است. زرشک سرشار از ویتامین C است که برای سلامت و شادابی پوست مفید است.* ویتامین C موجود در آن مواد سمی بدن را دفع می کند و برای تقویت دندان و استخوان موثر است.*ماده شیمیایی موجود در آن، عفونت های باکتریایی را درمان می کند.* کاهش دهنده تب است.*عفونت کیسه صفرا و ناراحتی های مربوط به سیستم گوارشی را برطرف می کند.* باکتری موجود روی پوست را از بین می برد.*سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد.* میزان ضربان قلب را کاهش می دهد.*با باکتری هایی که به مرور زمان به آنتی بیوتیک مقاوم می شود، مقابله می کند.*اسهال خونی را برطرف می کند.*با افزایش جریان خون به کبد، عملکرد این عضو بدن را بهبود می بخشد.* سوء هاضمه و سوزش سردل را برطرف می کند.* افراط در مصرف این گیاه باعث معده درد، خستگی مفرط، خون  ریزی بینی، اسهال و استفراغ می شود.

منبع : روزنامه خراسان

[ جمعه ٢٠ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ٩:٤۸ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]
با تلاش دکتر حسن شجاعی عضو هیات علمی عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، برای اولین بار در تاریخ علمی کشور یک گونه جدید باکتری مایکو باکتریوم تحت نام کشور ایران به ثبت جهانی رسید.

به گزارش خبرنگار مهر،‌ دکتر حسن شجاعی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان این خبر افزود: مایکو باکتریوم ایرانیکوم در بدن انسان موجب مننژیت شبه سل و همچنین ضایعات پوستی می شود.

وی افزود: این باکتری همزمان در شش مرکز تحقیقاتی در یونان، هلند، سوئد، آمریکا، ایتالیا و ایران کشف شد و چون ایران زودتر از همه آن را به کمیته بین المللی ثبت میکروب ها معرفی کرد، مایکو باکتریوم جدید به نام کشور کاشف آن یعنی ایران به نام مایکو باکتریوم ایرانیکوم Mycobacterium Iranicum نامگذاری شد.

دکتر شجاعی خاطرنشان کرد: این گونه جدید از مایکو باکتریوم ها را هفت سال پیش کشف کردم و پس از طی مراحل پیچیده جداسازی آن موفق شدم این گونه جدید را تحت نام کشورمان ثبت کنم.

دکتر شجاعی با اشاره به اینکه دو گونه دیگر از مایکو باکتریوم ها را نیز در زمان دانشجویی دکتری خود جداسازی کرده بودم ولی اروپایی ها آن را به نام خود ثبت کردند، گفت: فقط یک مجله در دنیا به نام International journal of systemic and evolutionary microbiology مجاز به نشر مقالات مربوط به کشف میکروب های جدید است که در شماره جدید این نشریه مقاله مایکو باکتریوم ایرانیکوم به عنوان جدیدترین گونه مایکو باکتریوم های کشف شده منتشر شده است.

منبع : خبرگزاری مهر

[ جمعه ٢٠ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ٩:٤٦ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]

 

پیازچه گیاهی علفی از خانواده سوسن و بومی جنوب غربی آسیاست. ساقه این گیاه مدور، سفید رنگ و زیرزمینی است که از قسمت زیرین آن ریشه ها خارج می شود.برگ های پیازچه متورم، ضخیم و فلس مانند است و در وسط این برگ های سفید فلس مانند جوانه گیاه قرار دارد که برگ های سبز پیازچه و ساقه گل دهنده را تولید می کند.خاک مناسب برای ریشه و پرورش این گیاه خاکی حاصلخیز، غنی از مواد آلی، نرم و سبک و دارای زهکش خوب است.مخلوطی از یک قسمت خاک باغچه، دو قسمت کمپوست، یک قسمت خاکبرگ کاملا پوسیده و کمی ماسه برای این منظور ایده آل است.پیازچه در اوایل دوره رشد به دمای خنک و آبیاری زیاد و در اواخر دوره رشد به دمای بیشتر نیاز دارد و باید دفعات آبیاری آن کاهش یابد. پیازچه باعث کاهش سطح قند خون بدن می شود.

منبع : روزنامه خراسان

[ چهارشنبه ۱۸ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ٥:٤۳ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

جام جم آنلاین: وسوسه تغییر وزن سریع، وسوسه دائمی و آرزوی رویایی بسیاری از افراد چاق یا بیش از حد لاغر است.
 

بیزینس و تجارت در عرصه کاهش یا افزایش وزن خیلی وقت است که از نگاه سالم و پزشکی، به فعالیتی اقتصادی و سرشار از درآمد تبدیل شده: فقط کافی است درنگی کنید بر تبلیغاتی که هر کالا و موضوع با ربط و بیربطی را به وسیله‌ای برای چاقی لاغرها و لاغری چاق‌ها مرتبط می‌کند تا جیب خیلی از افراد ناآگاه و بیهوش شده را خالی کند یا کافیست یک بار سر و کارتان به سالن‌های ورزشی اجاره شده برای درمان گروهی تعداد بی‌شماری آدم چاق و لاغر (توأمان!) بیفتد و به صحبت‌های «نماینده آقای دکتر» گوش فرا دهید و همزمان نیز نیم نگاهی به افراد ساده‌دل مخاطب اندازید و از خود بپرسید همین الان، آقای دکتری که وقت حضوری چند دقیقه‌ای را هم در این سالن نداشته در حال شمارش چه مقدار اسکناس و تراول و چک است.


ادامه مطلب
[ دوشنبه ۱٦ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ٧:۱۱ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

یک تحقیق جدید به بررسی این مسئله پرداخته که آیا استفاده از طعم دهنده مصنوعی کره که یکی از مهمترین کاربردهای آن طعم دادن به ذرت بوداده است، موجب ایجاد آلزایمر می شود یا خیر.

به گزارش خبرگزاری مهر، نتایج این تحقیقات برای افرادی که هنگام تماشای فیلم ذرت بوداده می خورند نگرانی چندانی ایجاد نمی کند بلکه موضوع اصلی این تحقیق کارگرانی است که در کارخانه در تماس با میزان قابل توجهی از طعم دهنده مصنوعی کره هستند.

نتیجه این تحقیقات در مجله تحقیقات شیمیایی در سم شناسی منتشر شده است:


ادامه مطلب
[ دوشنبه ۱٦ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ٥:٢٩ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

محققان دانمارکی امیدوارند که بتوانند غذای هوشمندی ارائه کننده که با مصرف آن مغز پیام سیر بودن دریافت کند.

به گزارش خبرگزاری مهر، محققان اظهار داشتند که غذای هوشمند می تواند به مغز پیام بدهد که بدن به اندازه کافی غذا مصرف کرده و در نتیجه فرد خوردن غذا را متوقف کند؛ تحقیقاتی که در نهایت می تواند راهکاری برای مقابله با چاقی باشد.

یک گروه تحقیقاتی در دانمارک کار روی غذاهای هوشمندی را که می تواند مسئله جهانی چاقی را مغلوب کند، آغاز کرده اند. آنها ابراز امیدواری کرده اند که غذایی که در نهایت تولید می کنند دربرگیرنده یک ماده شیمیایی ویژه باشد که پیامی که اعضای داخلی در زمان احساس سیری به مغز ارسال می کنند را تقلید کند.


ادامه مطلب
[ دوشنبه ۱٦ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ٥:٢۳ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

 

برگ چغندر غنی از کلروفیل، پروتئین، کلسیم، منیزیم، مس، سدیم، فیبر، بتاکاروتن و ویتامین های C،B،A است. برگ چغندر نسبت به چغندر ارزش غذایی بیشتری دارد و میزان آهن آن نسبت به اسفناج نیز بیشتر است.

*به نقل از سایت «ehow»، این گیاه سرشار از ویتامین K است که عنصر مهمی برای لخته شدن خون محسوب می شود.

*ویتامین «K» با بیماری آلزایمر مبارزه می کند یا خطر ابتلا به آن را به حداقل می رساند.*ویتامین K موجود در آن، خطر ابتلا به پوکی استخوان را به حداقل می رساند. زیرا این ویتامین همراه با کلسیم به تقویت استخوان ها کمک می کند.*این گیاه سرشار از ویتامین A است که در حفظ قدرت دید موثر است.*فیبر موجود در این برگ ها، باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید می شود و کلسترول مفید را افزایش می دهد.*آب برگ چغندر، برای کبد مفید است زیرا عملکرد این عضو را بهبود می بخشد.*ویتامین C موجود در آن از سیستم تنفسی در مقابل آسم محافظت می کند و بتاکاروتن آن مانع از بروز سرطان ریه می شود.*منبع غنی آهن است و از کم خونی پیشگیری می کند.*یک و نیم پیمانه برگ چغندر پخته ۳۰درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C برای تولید کلاژن نوعی پروتئین لازم است. این ویتامین در حفظ سلامت پوست، استخوان، دندان و رگ های خون نقش مهمی دارد. همچنین ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز لازم است.

منبع : روزنامه خراسان

[ جمعه ۱۳ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ۱٠:٢۱ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]
عوامل سرگیجه در ماه مبارک رمضان
 
طبنا: عوارض کاهش کارایی، فرد را دچار مشکل سرگیجه می کند.
به گزارش حوزه سلامت طبنا؛ سحری یک وعده غذای کامل برای افراد است و باید حتما مواد غذایی مقوی در این وعده استفاده شود. و در صورت توجه نداشتن به آن باعث بروز عوارض کاهش کارایی فرد می شود که این کاهش کارایی ، فرد را دچار مشکل سرگیجه می کند

سرگیجه عارضه ای است که در این ماه به وفور در افراد مختلف دیده می شود .دلیل این پدیده ،اختلال عملکرد در دستگاه تعادلی گوش داخلی یا ارتباط های عصبی این دستگاه با مخچه یا ساقه ی مغز است. به طور معمول سرگیجه واقعی با حالت تهوع، استفراغ، و احساس سنگینی یا سبکی در سر و نیز اختلال تعادل همراه است .


ادامه مطلب
[ سه‌شنبه ۱٠ امرداد ۱۳٩۱ ] [ ۱٢:۱٤ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]

جام جم آنلاین: وقتی ناگهان آثار قرمز، ملتهب و خارش‌دار کهیرمانندی را بر پوست فرزند کوچکت مشاهده می‌کنی، دچار وحشت می‌شوی و در دقایق اولیه ذهنت به هزار و یک جا و انواع بیماری‌های مزمنی که با عوارض پوستی همراه است، می‌رود.
 

با کمی دقت نشانه‌های گزش حشره‌ای را در مرکز نقاط قرمز و ملتهب می‌بینی و درمی‌یابی که نیش پشه، کنه یا ککی کوچک، چه بلایی بر سر پوست لطیف و حساس کودکت آورده است.

این روزها با آغاز تابستان و سفرهای تابستانی به مناطقی خارج از شهرها که معمولا مملو از گل و گیاه، انواع و اقسام حیوانات و بخصوص دام و طیور است؛ حشره گزیدگی کودکان به عنوان یکی از آزاردهنده‌ترین عوارض شایع و دردناک معمولا اتفاق می‌افتد.

دکتر فریبا شیروانی، فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی اطفال در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: «حشره‌گزیدگی در کودکانی که زمینه آلرژیک دارند با نشانه‌هایی چون تب و خستگی یا علائم تنفسی همراه است. همچنین دوره بهبود آثار ناشی از حشره‌گزیدگی بسته به زمینه‌های آلرژیک در کودک، بسیار طولانی می‌شود»:


ادامه مطلب
[ جمعه ۳٠ تیر ۱۳٩۱ ] [ ۱٠:٠٢ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]

تب مالت یا بروسلوز یک بیماری میکروبی واگیردار مشترک بین انسان و دام است که از گاو، گوسفند یا بزهای آلوده و عفونی به انسان منتقل می‌شود.

این بیماری از راه تماس‌ با افرادی که قصاب یا دامدار هستند یا لبنیات غیرپاستوریزه مصرف می‌کنند منتقل می‌شود، بنابراین شیرخام، پنیرهای محلی و بستنی‌های سنتی در انتقال این بیماری نقش موثری دارد


ادامه مطلب
[ دوشنبه ٢٦ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٩:۳٥ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]
 

دوران شیردهی به کاهش وزن مادران کمک می کند:نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد که حتی ۶ ماه شیردهی در حفظ تناسب اندام مادر موثر است و از این طریق مادر می تواند وزن متعادل داشته باشد. به گزارش فارس بر اساس این تحقیقات دوران شیردهی به کاهش اضافه وزن مادران کمک می کند.

توصیه های تغذیه ای ویژه فصل گرما:اگر میزان آب بدن بیش از ۲ درصد کم شود توان روحی، روانی و فیزیکی فرد کاهش می یابد. دکتر کورش جعفریان متخصص تغذیه در این باره افزود: مصرف میوه هایی مانند هندوانه و خربزه که غنی از پتاسیم و آب است در این فصل توصیه می شود. همچنین مصرف کشمش و خرما قند خون را تأمین می کند.

نفریت در کودکان مبتلا به لوپوس شایع است:نفریت در حداقل ۷۵ درصد کودکان مبتلا به لوپوس دیده می شود.به گزارش ایسنا دکتر محمود اکبریان با بیان این مطلب اظهار داشت: لوپوس بیماری التهابی است و باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن و نارسایی می شود.وی افزود: تظاهرات بیماری متغیر وسیر آن غیر قابل پیش بینی است.

کاهش وزن عوارض یائسگی را کم می کند: نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد کاهش وزن در کاهش عوارض یائسگی موثر است. به گزارش فارس رژیم غذایی کم چرب و سرشار از میوه و سبزیجات و در پی آن کاهش وزن، باعث کاهش گر گرفتگی و تعرق شبانه در زنان می شود، زیرا چربی باعث نگه داشتن حرارت بدن می شود.

منبع : روزنامه خراسان

[ دوشنبه ٢٦ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٩:۳٢ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

جام جم آنلاین: هفته پیش در چنین روزی شام چه خوردید؟ به احتمال زیاد دقیقا به یاد نمی‌آورید، اما جالب است که مدت کوتاهی پس از صرف هر وعده غذایی می‌توانید محتویات بشقاب‌تان را با تمام جزئیات به خاطر آورید. در این میان چه اتفاقی روی می‌دهد. آیا خاطراتی از این دست، کم‌کم محو می‌شوند یا به طور ناگهانی از بین می‌روند؟

ادامه مطلب
[ جمعه ٢۳ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٢:٢٦ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

 

با تایید اداره نظارت بر غذا و داروی آمریکا( FDA )،دستگاه خانگی آزمایش ایدز طی ماه های آینده روانه بازار می شود.به گزارش مهر، این دستگاه با نام OraQuick بزاق دهان را آزمایش و طی 20 تا 40 دقیقه نتیجه را آماده می کند.به گفته مدیر اجرایی شرکت ، این دستگاه امکان بررسی سلامت را در هر زمان و مکانی برای افراد فراهم می آورد.بر اساس اعلام FDA ،این دستگاه ممکن است از دقت 100 درصدی برخوردار نباشد و فرد باید برای تایید نهایی و اطمینان بیشتر به آزمایشگاه های تشخیص طبی و متخصصان مراجعه کند.این دستگاه در تشخیص افراد مبتلا به ایدز از دقت 92 درصدی برخوردار بوده اما 99 درصد مبتلا نبودن افراد را درست تشخیص داده است.

منبع : روزنامه خراسان

[ شنبه ۱٧ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٩:۳۸ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

سلامت نیوز :  ممکن است تصور شود افرادی که حافظه بسیار خوبی دارند از هوش بیشتری نسبت به دیگران برخوردار هستند! اما حقیقت آن است که قدرت حافظه تا حد زیادی بستگی به این دارد که از چه ابزارهایی برای حفظ کردن استفاده کنید و چقدر در استفاده از آنها مهارت داشته باشید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ توصیه‌هایی بسیار ساده می‌تواند برای تقویت حافظه و مقابله با فراموشکاری برای هر سن و سالی بویژه برای سالمندان مفید باشد که در زیر به آنها می‌پردازیم:


ادامه مطلب
[ شنبه ۱٧ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٩:۳٥ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

مغز هسته انبه باعث داشتن طبع خشک و سرد آن برای درمان سرفه های خشک، از بین بردن حالت تهوع و بهترین رفع کننده کم خونی در زنان است

انبه میوه بیضوی شکل با طعمی شیرین و حاوی ویتامین های زیادی برای سلامت در افراد مختلف محسوب می شود.


به گزارش جهان، ندا بهرام پور، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: انبه حاوی مواد غذایی مانند آب، چربی، کلسیم، آهن، انواع ویتامین ها است که علاوه بر این خواص غذایی می توانند جایگزین خوبی برای برخی داروها باشد.

 
وی در ادامه عنوان کرد: مصرف انبه موجب شادابی پوست می شود برای رفع بوی بد دهان مفید است یبوست ها را برطرف می کند، موجب کاهش سردرد و سرگیجه می شود و بهترین رفع کننده تشنگی است.

 
بهرام پور اظهار داشت: مغز هسته انبه باعث داشتن طبع خشک و سرد آن برای درمان سرفه های خشک، از بین بردن حالت تهوع و بهترین رفع کننده کم خونی در زنان است.

[ شنبه ۱٧ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٩:۳٢ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

سلامت نیوز : محققان دانمارکی در تحقیقات جدید خود دریافتند که زیان خوردن قهوه با سیگار کشیدن زنان در دوره بارداری با روش های مصنوعی IVF  برابری می کند.

دکتر یولریک کسمودل از بیمارستان دانشگاهی آرهوس گفت: این موضوع که بدانند قهوه برای زنان خطرناک است اصلا تعجب آور نبود بلکه تنها چیزی که موجب تعجب آنها شد؛ درصد تاثیر آن بود.محققان به منظور رسیدن نتایج در این تحقیقات 4000 بیمار IVF و ICSI را مورد ارزیابی قرار دادند .به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ براساس این ارزیابی محققان؛ خوردن بیش از حد قهوه میزان تولد کودکان را تا 40 درصد کاهش می دهد.


ادامه مطلب
[ شنبه ۱٧ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٩:٢٩ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

پزشکان می‌گویند خوردن یک مشت مغزپسته در روز آسیب‌های ناشی از استرس شدید به بدن را کاهش می‌دهد.

به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان دانشگاه دولتی پنسیلوانیا در آمریکا ادعا کرده‌اند که مغز پسته در پایین آوردن فشار خون و ضربان قلب در شرایط و موقعیت‌های پرتنش و استرس‌زا نقش بسزایی دارد.

وی افزود: یافته اخیر درباره تاثیر مصرف پسته روی سلامت قلب بسیار حائز اهمیت است، چون نشان می‌دهد که واکنش‌های فیزیولوژیکی به استرس، تحت تاثیر غذایی که ما می‌خوریم، ‌است.

منبع : جام جم آنلاین

 
[ سه‌شنبه ۱۳ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٦:٢٧ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]
 

زگیل یکی از مشکلات شایع پوستی است که انواع مختلفی دارد؛ زگیل عفونت ویروسی است و کم‌کم روی پوست قرار می‌گیرد و ضایعات را به وجود می‌آورد.

این ویروس مسری است؛ انتقال از طریق تماس مستقیم پوست با پوست یا از طریق تماس با وسایل آلوده صورت می‌گیرد. برای پیشگیری، رعایت اصول بهداشتی و استفاده از وسایل شخصی می‌تواند انتقال بیماری را متوقف کند.


ادامه مطلب
[ یکشنبه ۱۱ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٧:۳٦ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

آلبالو که در مناطق معتدل کشت می شود، کم کالری و سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است. این میوه کاهش دهنده وزن خواص زیادی دارد که در این مطلب به نقل از «هلث نیوز» به بخشی از آن اشاره شده است.

*مصرف این میوه خواب را تنظیم می کند و مانع از دست رفتن حافظه می شود.*آب این میوه نسبت به آسپرین برای درمان سردرد، نقرس، درد و التهاب آرتریت ۱۰ برابر موثرتر است.

*مصرف منظم آن به طور موثر کلسترول خون و تری گلیسیرید را کاهش می دهد.*از آن جا که سرشار از پتاسیم است، برای درمان بیماری های خود ایمنی موثر است.

*خطر بروز بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد.*آنتی اکسیدان موجود در آن، رادیکال های آزاد را که به سلول ها آسیب می رساند از بین می برد تا روند پیری کند شود.*تنها این میوه دارای ۳ماده شیمیایی است که با سرطان مقابله می کند.

*روند بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون را کند می کند

*خطر بروز بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد.

 منبع : روزنامه خراسان

[ یکشنبه ۱۱ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٧:۳٢ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

بسیاری عقیده دارند راه رفتن در خواب یا خوابگردی بازتابی از رویاهایی است که افراد در خواب می‌بینند. گروهی نیز بر این باورند عواملی مانند ابتلا به بیماری صرع، تشنج، ابتلا به اختلالات روان‌شناختی یا رازهای درونی که افراد از دیگران مخفی می‌کنند می‌تواند احتمال راه رفتن در خواب را در افراد افزایش دهد.

اما به گفته متخصصان، به نظر می‌رسد تنها برخی از عواملی که به آنها اشاره می‌شود، احتمال راه رفتن در خواب را تحت تاثیر قرار دهد. معمولا خوابگردی در مرحله سوم و چهارم چرخه خواب یعنی زمانی که فرد در خواب عمیق است، اتفاق می‌افتد. در این دو مرحله شدت امواج مغزی کاهش پیدا می‌کند. در طول روز مغز شما به مرکز فعالیت تبدیل می‌شود. اما در شب فعالیت مغز به رویاهای شبانه محدود می‌شود. با وجود این، بدن همچنان فعال است و به‌طور کامل به خواب نرفته است. متخصصان سلامت روان از خوابگردی به عنوان نوعی اختلال انگیختگی نام می‌برند. به این معنی که عامل یا مجموعه عوامل محرک مغز را از مرحله خواب عمیق به مرحله برانگیختگی پیش می‌برند. بنابراین فرد در یک حالت گذار میان خواب و راه رفتن قرار می‌گیرد.


ادامه مطلب
[ شنبه ۱٠ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٦:٤۱ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]
عضو مرکز تحقیقات دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان را مهم‌ترین عامل ایجاد بوی بد دهان عنوان کرد.
ایسنا: دکتر پگاه مسنن مظفری باقی ماندن تکه‌های غذا در لابلای دندان‌ها، خشکی دهان، گرسنگی، مصرف برخی مواد غذایی نظیر سیر، ‌پیاز و ادویه‌ها، استعمال دخانیات و الکل، استفاده از برخی دارو‌ها، ابتلا به بیماری‌های سیستمیک از جمله دیابت، گرفتاری‌های تنفسی، ‌مشکلات کبدی، کلیوی و ‌مشکلات روانی چون اضطراب را از دیگر علل بوی بد دهان برشمرد.


ادامه مطلب
[ جمعه ٩ تیر ۱۳٩۱ ] [ ۱۱:٠۸ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]

دکتر مهشید چایچی:

اگر شما هم ترجیح می‌دهید شیفت روز کار کنید، معلوم است که به سلامت خودتان بیشتر اهمیت می‌دهید. محققان می‌گویند خانم‌هایی که در شیفت شب کار می‌کنند بیشتر از بقیه احتمال دارد به سرطان دچار شوند. محققان دانمارکی در مجله طب کار و محیط اعلام کرده‌اند این زنان 40 درصد بیشتر از آنها که روزها کار می‌کنند به سرطان سینه مبتلا می‌شوند. این خطر وقتی بیشتر می‌شود که مدت زمان شب کاری و تکرار آن در هفته بیشتر شود.


ادامه مطلب
[ پنجشنبه ۱ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٧:۱۳ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

هر روز از طریق رسانه ها از خواص مواد غذایی متفاوت مطلع می شویم، به عنوان مثال کلم بروکلی با سرطان مقابله می کند، نوشیدن قهوه عمر را طولانی می کند و.... اما آن چه کمتر به آن توجه می شود، اثر مواد بر یکدیگر است. به گزارش سایت «Prevention»، بعضی مواد غذایی مانند لوبیا سرشار از آهن و پنیر غنی از کلسیم است و در صورتی که با هم مصرف شود، میزان جذب هر یک از مواد کاهش می یابد. مصرف همزمان برخی مواد غذایی نیز باعث افزایش میزان جذب املاح و مواد مغذی آن در بدن می شود.

در این مطلب به چند نوع ماده غذایی اشاره شده که مصرف همزمان آن ها بسیار مفید است:


ادامه مطلب
[ پنجشنبه ۱ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٦:٥۱ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]
 
اگر شما هم نقرس دارید و از درد شبانه انگشتان پا بیچاره شده‌اید و دلتان نمی‌خواهد بیماری شما دوباره عود کند بهتر است به این خبر توجه کنید. محققان معتقدند عود نقرس در کسانی که تغذیه مناسبی ندارند، 5 برابر بیشتر است. علت این قضیه هم به میزان پورین مصرفی آنها در غذایشان بر می‌گردد.

کسانی که ترکیب پورین در خوراک روزانه شان زیاد است بیشتر ممکن است که دوباره حملات نقرس را تجربه کنند. همانطور که می‌دانید نقرس یک بیماری التهابی در مفاصل است که بیشتر در مردان، در افراد چاق، در الکلی‌ها و گوشت قرمز خورها بوجود می‌آید. این بیماری با تولید بیش از اندازه اسید اوریک در بدن و رسوب کریستال‌های آن در مفاصل ایجاد می‌شود. اسید اوریک هم از شکسته شدن پورینها به وجود می‌آید. بنابر این اگر می‌خواهید شست پایتان قرمز و متورم نشود و دوباره درد نگیرد بهتر است تغذیه خودرا طوری تغییر دهید که این ترکیب در رژیم غذایی شما کمتر باشد. لازم است بدانید جگر، سیرابی، گوشت قرمز، ساردین، صدف، ماهی کولی، شاه ماهی، و آبجو مقادیر زیادی پورین دارند. در ضمن گوشت مرغ، ماهی، مارچوبه، قارچ، نخود فرنگی، لوبیا، عدس، گل کلم، و اسفناج هم مقادیر متوسط پورین را دارند. متخصصان متوجه شدند که خوردن غذاهای غنی از پورین به سرعت و بعد از 2 روز می‌تواند باعث عود حمله نقرس در بیمار بشود و این عود زمانی بیشتر می‌شود که منبع پورین مصرفی حیوانی باشد تا گیاهی! بنابر این اگر می‌خواهید از این بیماری و حملاتش در امان بمانید بیشتر غذاهای گیاهی بخورید تا گوشت!

منبع : روزنامه اطلاعات
[ پنجشنبه ۱ تیر ۱۳٩۱ ] [ ٦:٤٠ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

● مصرف داروهای کاهنده کلسترول خستگی را تشدید می کند. به گزارش ایرنا محققان می گویند، مصرف روزانه این داروها که برای پیشگیری از حملات قلبی مصرف می شود، با بروز مشکلات ذهنی، گیجی، ضعف حافظه و احساس خستگی زیاد همراه است.

● افتادگی پلک در کودکان ممکن است به تنبلی چشم منجر شود. به گزارش ایسنا افتادگی پلک باعث انسداد مسیر بینایی چشم و ایجاد تاری دید می شود و خطرناک است. همچنین افتادگی پلک ممکن است انحراف چشم را مخفی کند و در این مورد نیز به تنبلی چشم منجر می شود.

●کاهش خودسرانه وزن باعث افت قند خون دیابتی ها می شود. رئیس انجمن دیابت به ایسنا می گوید: لازم است دیابتی ها زیر نظر پزشک اقدام به کاهش وزن کنند و به دفعات قند خون خود را کنترل کنند تا دچار مشکل از دست رفتن کنترل قند خون نشوند.

● افراد چاق باید روش غذا خوردن را بدانند. دکتر عاصمی متخصص تغذیه به فارس می گوید: توجه به سرعت غذا خوردن، زمان غذاخوردن، درجه حرارتی که غذا در آن صرف می شود، امکانات تهیه غذا، شکل، بو و مزه غذا و کنترل غذای دریافتی نقش عمده ای در پیشگیری از بروز چاقی و اضافه وزن دارد. لازم است فرهنگ غذا خوردن در افراد چاق تصحیح شود.

[ جمعه ٢٦ خرداد ۱۳٩۱ ] [ ۱٢:٢۱ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]

ادویه و گیاهان طعم، رنگ، بو و خاصیت درمانی به غذاها می بخشد. در این مطلب به نقل از «Prevention»، به ۱۰نوع از این مواد که با سرطان و بیماری های قلبی مقابله می کند، اشاره شده که خواندنی است.

● مرزنگوش:میزان آنتی اکسیدان این گیاه ۴۲بار بیشتر از سیب است و خاصیت از بین بردن التهاب را دارد. کنترل التهاب بدن ، خطر بیماری ها از جمله سرطان را کاهش می دهد.

● زعفران:این ادویه گران ترین ادویه جهان و حاوی ترکیب هایی است که افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد.

● رزماری:افزودن این گیاه به گوشت قبل از کباب کردن، علاوه بر طعم دادن احتمال ایجاد ماده سرطان زایی به نام هتروسیکلیک آمین را کاهش می دهد. نتایج بررسی ها نشان می دهد، این گیاه مانع از تکثیر سلول های سرطان سینه و لوسمی نیز می شود.

● جعفری:علاوه بر خوشبوکردن دهان، از مردان در برابر سرطان پروستات محافظت می کند.


ادامه مطلب
[ جمعه ٢٦ خرداد ۱۳٩۱ ] [ ۱٢:٠٦ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]

بروز درد معده اغلب به دلیل مشکلاتی از جمله سندروم بی قراری روده، سوءهاضمه یا مشکلات ماهانه زنان است. بیشتر مردم براین باورند علت درد معده از خود معده ناشی می شود در حالی که ناراحتی های دیگری نیز ممکن است منشاء آن باشد. معده در قسمتی از بدن که انشعابات زیاد عصبی قرار گرفته است، قرار دارد بنابراین درد در قسمت های دیگر بدن مانند قلب، ریه یا گلو ممکن است به صورت معده درد بروز کند. خوشبختانه، در بیشتر موارد درد معده قابل درمان است اما در صورت مشاهده درد ناگهانی، شدید و طولانی همراه با دفع خون یا سرفه یا استفراغ باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.در این مطلب به نقل از «Prevention» به چند علت پنهان معده درد اشاره شده است که خواندن آن جالب و مفید است.


ادامه مطلب
[ پنجشنبه ٢٥ خرداد ۱۳٩۱ ] [ ۱۱:٥۱ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

در یک مطالعه انجام شده در یکی از روستاهای پاکستان که حدود ۱۵ هزار نفر سکنه دارد، مشخص شد که مردم این منطقه بسیار سالم هستند و نسبت به شهرنشین ها عمر طولانی تری دارند. اگرچه هوای پاک نقش مهمی در حفظ سلامت دارد اما بررسی انجام شده، نشان می دهد که یکی از دلایل سلامت اهالی این روستا، مصرف زردآلو است زیرا زردآلو نسبت به میوه های دیگر حاوی ۱۰ برابر منیزیم بیشتری است. در این مطلب به نقل از سایت «ehow» به ذکر چند خاصیت این میوه می پردازیم که خواندن آن مفید است.


ادامه مطلب
[ سه‌شنبه ٢۳ خرداد ۱۳٩۱ ] [ ٧:٠٤ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

همشهری آنلاین:
متخصص بیماری‌های آنکولوژی و رادیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: خوردن شوری و ترشی‌جات ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می‌دهد.

دکتر امیر هوشنگ یوسفی در گفت و گو با ایسنا افزود: در کشورهایی مانند هندوستان به علت مصرف زیاد فلفل و در کشور ژاپن به علت مصرف غذاهای دودی شده میزان بروز سرطان در این کشورهای بسیار زیاد است.

وی ادامه داد: ابتلا به یک نوع از کم‌خونی ارثی، پولیت‌های داخل معده و همچنین ورود باکتری هیکوباکترپیلور همراه غذا به داخل معده از عوامل دیگر ابتلا اشخاص به سرطان معده است.

این متخصص بیماری‌های آنکولوژی و رادیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با ذکر اینکه در سال 2006 در جهان 22 هزار و 286 نفر به سرطان معده مبتلا شده‌اند، اظهار داشت: احساس ناراحتی در ناحیه شکم، کاهش وزن، تهوع، استفراغ و مدفوع سیاه رنگ از علائم بالینی بروز این بیماری است .

[ سه‌شنبه ۱٦ خرداد ۱۳٩۱ ] [ ۸:٢٥ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

هلو، میوه بومی چین است اما در سراسر جهان به ویژه کشورهایی که دارای آب وهوای خنک است، کشت می شود. این میوه غنی از ویتامین A، پتاسیم و مواد مغذی دیگری است.* به نقل از سایت «ehow»، شکوفه های هلو خاصیت مسکن دارد و برای کودکان بی قرار مفید است .


ادامه مطلب
[ یکشنبه ۱٤ خرداد ۱۳٩۱ ] [ ٩:٥٧ ‎ق.ظ ] [ حسین توسلی ]

اگر سیگاری هستید و جوان، خوب است خوب است بدانید که ممکن است دیگران تصور کنند پیرتر از آنچه واقعیت دارید به نظر می رسید سیگار کشیدن می تواند روی پوست، دندان ها و موهایتان تاثیر گذاشته و سال هایی را به سن شما اضافه کند. همچنین می تواند از باروری تا قدرت عضلات، قلب، ریه و استخوان هایتان را تحت تاثیر قرار دهد.


ادامه مطلب
[ دوشنبه ۸ خرداد ۱۳٩۱ ] [ ٦:۱٥ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

همشهری آنلاین:
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زالزالک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی محسوب شده و می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی مقوی عمل کرده و در تنظیم وزن، گلوکز خون و التهاب نقش داشته باشد.

محققان آمریکایی طی بررسی‌هایی که روی زالزالک انجام دادند، دریافتند این میوه به خاطر داشتن مقادیر بالایی از مواد آنتوسیانین، بسیار مفید است و در رنگ های مختلف این میوه آنتوسیانین های زیاد و متفاوتی یافت می‌شود که دانه‌های زالزالک را از فشار اکسایشی نور خورشید حفظ می‌کنند.




ادامه مطلب
[ دوشنبه ۸ خرداد ۱۳٩۱ ] [ ٦:۱۱ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

پیاده‌روی، ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است. اگر شما نیز پیاده‌روی می‌کنید و قصد دارید حین پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانید و قصد دارید با این کار وزنتان را کنترل ‌کنید، باید کمی ‌بیشتر فعالیت کنید تا میزان کاهش وزن را به حداکثر برسانید.

در اینجا راه‌هایی برای اینکه بتوانید حین راه رفتن کالری بیشتری بسوزانید، توصیه شده است.


ادامه مطلب
[ شنبه ٦ خرداد ۱۳٩۱ ] [ ۸:٠٥ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]

 

سیر، پیاز و غلات سبوس دار حاوی کروم است و در درمان آکنه مؤثر است. به گزارش برنا، پریسا ترابی کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این مطلب اظهار داشت: داشتن یک رژیم غذایی مقوی و متعادل برای سلامت بدن از جمله پوست و کاهش علایم آکنه بسیار مهم است، اگر چه مهم ترین نکته در درمان آکنه، حفظ بهداشت پوست و دست کاری نکردن جوش هاست ولی مصرف کمتر غذاهای پرادویه و یا چرب و محرک و شیرینی برای کمتر کردن عوارض آکنه و جوش های غرور جوانی توصیه می‌شود. وی افزود: منابع ویتامین A مانند جگر، هویج، اسفناج، گوجه فرنگی علاوه بر درمان آکنه در رفع شدن جای زخم نیز موثر است.

منبع : روزنامه خراسان

توجه : مطالب پزشکی این وبلاگ جنبه اطلاعات عمومی دارد . جهت استفاده درمانی حتما" با پزشک معالج خود مشورت نمایید .

[ سه‌شنبه ٢ خرداد ۱۳٩۱ ] [ ۸:۱٤ ‎ب.ظ ] [ حسین توسلی ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ
RSS Feed

بنیاد خیریه مهر نور, بنر حمایتی,بنر خیریه,بنر مهر نور

-------- ------- آسایشگاه خیریه کهریزک --------------------------------------------------- -------------------------------------------------------